preskoči na sadržaj

Osnovna škola "Dr. Fra Karlo Balić" Šestanovac

 

Što je mentalno zdravlje?

Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) definirala je mentalno zdravlje kao stanje dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, može se nositi s normalnim životnim stresom, može raditi produktivno i plodno te je sposoban pridonositi zajednici (WHO; 2001). Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije “Zdravlje predstavlja kompletno fizičko, mentalno i socijalno blagostanje, a ne samo odsustvo bolesti i nemoći.“

Dobro mentalno zdravlje ne znači odsustvo neugodnih emocija poput ljutnje, tuge i slično, budući da se svi ponekad susrećemo s raznim teškoćama i stresorima, nego nam ono omogućuje da se uspješno nosimo s tim emocijama koristeći svoje resurse.   

Dobro mentalno zdravlje uključuje:

  • dobar osjećaj o sebi samome, osjećaj osobne vrijednosti i samopoštovanje
  • svijest o svojim osjećajima i prihvaćanje osjećaja
  • sposobnost da se mijenjamo, prilagođavamo i nosimo s teškoćama i stresom
  • bavljenje produktivnim aktivnostima, koje nam pomažu da se razvijamo i rastemo
  • sposobnost stvaranja i održavanja prijateljstava i dobrih međuljudskih odnosa

 Teškoće mentalnog zdravlja

Pojam teškoće u području mentalnog zdravlja pokriva tri kategorije:

  • privremenu reakciju na bolan događaj, stres ili vanjski pritisak
  • dugoročno psihičko stanje koje ima značajan utjecaj na funkcioniranje pojedinca
  • simptomi zlouporabe alkohola, droge ili manjka sna

Promjene koje se mogu zamijetiti kod osobe s teškoćama u području mentalnog zdravlja

Promjene ponašanja – promjene od uobičajenog načina funkcioniranja kao što je povlačenje iz društvenog kontakta, promjene u navikama spavanja, nepohađanje nastave, nepridržavanje rokova, promjene u navikama hranjenja, povećano korištenje duhana, alkohola ili droga, kaotična i nepredvidiva ponašanja.

Promjene u izgledu – promjena težine, blijed, umoran ili zabrinut izgled, dojam da osoba ne brine o sebi, izgleda zapušteno, neuredno ili zanemareno.

Emocionalne promjene – promjene raspoloženja, suze ili razdražljivost, preosjetljivost, razdoblja ushićenja, osjećaji očaja i beznadnosti.

Kognitivne promjene – kontinuirano negativno razmišljanje, poteškoće s usredotočenošću, teško praćenje razgovora, neuredno razmišljanje, deluzije ili halucinacije, gubitak stvarnosti, misli o samoozljeđivanju.

Izvori:

World Health Organization. (2004). Promoting mental health: Concepts, emerging evidence, practice: Summary report.

http://zgpd.hr/2018/10/09/mentalno-zdravlje/

https://www.hzjz.hr/sluzba-promicanje-zdravlja/reagirati-navrijeme-zdravstvena-pismenost-odraslih-u-podrucju-mentalnog-zdravlja-djece-i-mladih/

https://www.mentalhealth.org.uk/publications/how-to-mental-health

https://www.hzjz.hr/wp-content/uploads/2018/06/Mentalno-LETAK.pdf

 

 


Tražilica


Napredno pretraživanje
Traži
Kalendar
« Prosinac 2022 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
Prikazani događaji

Oglasna ploča
CARNet

 

 

Anketa
SVIĐA LI VAM SE STRANICA




Brojač posjeta
Ispis statistike od 11. 5. 2013.

Ukupno: 129661
Pitanja i odgovori
 Naslov: FAQ

  • Naj 10 pitanja

  • Nedavna pitanja

  • Arhiva pitanja
Arhiva dokumenata
CMS za škole logo
Osnovna škola "Dr. Fra Karlo Balić" Šestanovac / Šestanovac, HR-21250 Šestanovac / os-kbalic-sestanovac.skole.hr / ured@os-kbalic-sestanovac.skole.hr
preskoči na navigaciju